Liệu trình bảy bước dưỡng trắng da kết quả tốt đầy khoa học cho phụ nữ

Liệu trình 7 bước dưỡng trắng da kết quả tốt đầy khoa học cho phụ nữ


Chỉ cần bạn kiên trì áp dụng liệu trình dưỡng trắng da 7 bước không phức tạp sau liên tục trong 3 tháng, chúng mình sẽ thấy làn da mình trắng hồng lên 2 tone da!


Chỉ cần chúng ta kiên trì áp dụng liệu trình dưỡng trắng da 7 bước không khó sau liên tục trong 3 tháng, chúng mình sẽ thấy làn da mình trắng hồng lên 2 tone, mịn màng và tươi trẻ hơn hẳn.


1. Tắm ấm – lạnh


Quá trình dưỡng trắng chỉ kết quả tốt và an toàn khi da của chúng mình thật sự khỏe mạnh. Cách tắm ấm-lạnh khi được ứng dụng hằng ngày sẽ giúp thải độc da, da được rèn luyện dẻo dai, và hấp thu tốt các loại dưỡng chất hơn:


– Tẩm ướt người bằng nước ấm (khoảng 30-36 độ C), để da mềm, lỗ chân lông nở ra, dễ dàng tẩy sạch chất bẩn trên da.


– Dùng xơ mướp/ bọt biển/ bông tắm mềm mại xoa nhẹ nhàng khắp thân thể.


– Xả sạch người bằng nước lạnh để lỗ chân lông se lại, da săn chắc và khỏe khoắn.



2. Tẩy tế bào chết hóa học


Tẩy da chết hóa học được khẳng định bởi các chuyên gia là hữu hiệu hơn tẩy da chết vật lý, có cơ hội đẩy cả da chết tắc ở sâu trong lỗ chân lông. Nếu chúng ta muốn da sáng hơn, trị thâm và làm đều màu da thì nên tin dùng các thực phẩm chức năng tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA (axit alpha-hydroxy: chất được tìm thấy trong hoa quả).


Trong chu kì chế tạo tế bào da mới làm dài thêm 14-21 ngày, da chết sẽ liên tục được đẩy lùi. AHA sẽ thấm sâu, làm đứt gãy liên kết của da chết trên bề mặt biểu bì, kể cả các vết thâm nám, vùng da sậm màu, khiến chúng bị bong ra và được loại bỏ, giúp da trắng sáng, láng mịn dần lên. AHA có tác dụng tốt ở nồng độ 10% và độ PH trên da ở mức 3 – 4.


beautiful woman applying cream on her skin


3. Ủ mặt nạ toàn thân


Mỗi tuần 2-3 lần, chúng mình hãy đắp mặt nạ khắp cơ thể trong 20 phút rồi tắm lại thật sạch với nước. Sau 3 tháng kiên trì, bạn sẽ có được làn da trắng hồng mịn màng hơn xưa. Đây là các loại mặt nạ thiên nhiên đơn giản có công dụng tẩy trắng da dịu nhẹ và cung cấp dưỡng chất cho da:


– Cà rốt xay nhuyễn trộn với sữa chua


– Cám gạo nhuyễn mịn pha với sữa tươi không đường


– Đu đủ và cà chua xay nhuyễn trộn với mật ong


– Dưa chuột xay nhuyễn trộn đều với nước cốt chanh và dầu olive nguyên chất



4. Chăm sóc da toàn thân bằng loại thực phẩm chức năng dưỡng trắng


Sử dụng loại sản phẩm dưỡng trắng toàn thân đều đặn 2 lần mỗi ngày là bước quan trọng nhất trong quy trình mang lại làn da trắng mịn như sứ. Đặc biệt đối với xứ nhiệt đới nắng gắt, thực phẩm chức năng chúng ta chọn phải có chất chống nắng để vừa dưỡng vừa bảo vệ da.


Sản phẩm dưỡng thể sẽ làm chức năng cung cấp vitamin, dưỡng ẩm, vuốt mịn lớp biểu bì, xóa nhòa hắc tố melanin, loại bỏ vùng da thâm sạm, giữ gìn da khỏi tác nhân gây hại từ ánh nắng và môi trường, giúp da đều màu và trắng sáng lên hàng ngày. Quá trình dưỡng trắng da, đặc biệt là dưỡng trắng an toàn là quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn, do đó việc lựa chon 1 sản phẩm an toàn và tương thích là vô cùng quan trọng. Đừng nôn nóng sử dụng một vài loại thực phẩm chức năng kích trắng không rõ nguồn gốc không an toàn như kem trộn, kem lột hay tẩy trắng da.


5. Tự massage toàn thân


Làn da được massage mỗi ngày sẽ săn mịn, sáng khỏe dần lên. Mỗi lần thoa loại sản phẩm dưỡng da, bạn hãy dành ra 10-20 phút tự xoa bóp, massage từ trên da đầu xuống đến gót chân. Xoa nắn kỹ trên đầu, bàn tay và bàn chân vì ở đó có các huyệt đạo giúp làm tăng lưu thông khí huyết toàn thân, cho da thêm hồng hào tươi tắn.


6. Hai lớp chống nắng


Xuyên suốt quá trình dưỡng trắng, da chúng ta rất mỏng manh, đặc biệt nhạy cảm và dễ kích ứng với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh việc lựa chọn loại thực phẩm chức năng dưỡng da, dưỡng thể có chất chống nắng, bạn hãy tạo ra lịch trình luôn đội mũ, mặc áo khoác, mang khẩu trang khi ra ngoài để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt.


Street style


7. Càng ăn càng trắng


Bổ sung vào món ăn mỗi ngày một số loại thực phẩm chứa chất tránh lão hóa, chất chống nắng và một số loại vitamin làm đẹp da để da trắng dần ra ngay từ bên trong: vitamin A, B, C, E, Omega-3, sắt, kẽm,… như cá, hoa quả chua, rau xanh, những loại đậu, trà xanh, nước ép trái cây, nước dừa tươi,…



 

Tag: vien uong trang da nhat ban