Các thức ăn hỗ trợ giữ làn da quá hiệu quả trong mùa đông

Những loại thức ăn như bí đỏ, nhân sâm, cà rốt… không chỉ tốt cho sức khỏe mà chúng còn có công dụng làm đẹp da thần kì.
 
Mùa đông mang đến sự khô hanh khiến làn da của quý cô trở nên nứt nẻ và nhăn nheo. Khô hanh, thiếu độ ẩm là nguyên nhân chính dẫn tới việc hình thành mụn trứng cá. Để khắc phục tình trạng này, các chúng ta hãy thử ứng dụng những cách chăm sóc da từ thiên nhiên sau đây nhé!


Nấm
 
Nấm là một loại thực phẩm rất giàu những dưỡng chất, vitamin và protein. Trong nấm có các chất giúp kích thích tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể chị em, giúp các bộ phân cơ thể đề phòng quá trình lão hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng tràn đầy sức sống.


Nhân sâm
 
Nhân sâm có tác dụng làm đẹp da rất hiệu nghiệm, được chị em Hàn Quốc áp dụng từ lâu. Đây được xem như là thần dược giúp xem làn da khỏe mạnh, trắng mịn từ trong ra ngoài. Nhân sâm không chỉ giúp da bồi bổ các dưỡng chất quý hiếm cần thiết mà chúng còn giúp tái tạo làn da tối màu, làm trắng da, hồi phục sức khỏe da.


Cà rốt
 
Cà rốt là một loại củ có nhiều trong các món ăn, chúng được coi là loại mỹ phẩm giữ ẩm, làm dịu da kết quả tốt. Vì trong cà rốt có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các những dưỡng chất quý cần thiết cho các bộ phân cơ thể. Ngoài ra hàm lượng pectin  trong cà rốt chính là thành phần giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp và làm căng da mặt.


Táo đỏ
 
Trong trái táo đỏ có các những dưỡng chất quý có ích cho sức khỏe, giúp phòng ngừa quá trình lão hóa. Bên cạnh đó vỏ của trái táo này cũng chứa hàm lượng lớn polyphenols, đây được xem như một chất có cách làm chậm quá trình lão hóa da mặt, trị mụn hiệu quả.


Ngọc trai
 
Quan niệm ngọc trai chỉ thường xuyên dùng làm vật trang sức giờ đã không còn, chị em đã dần biết đến công dụng làm trắng da từ ngọc trai. Ngọc trai đã được chị em Nhật Bản dùng trong việc làm đẹp từ rất lâu. Trong ngọc trai có chứa nhiều protein, canxi…ngọc trai được các chuyên gia sắc đẹp chứng minh khả năng tái tạo tế bào da, làm tăng collagen giúp da đầy sức sống…


Hoa nghệ tây
 
Nghệ tây thuộc họa hàng với hoa diên vĩ, đây được xem như nguyên liệu quý trong việc chăm sóc sắc đẹp. Sử dụng nghệ tây để làm đẹp có nhiệm vụ như việc thường xuyên dùng một kết cấu làm da trắng hồng hoàn hảo vậy. Hoa nghệ tây có cơ hội được dùng kèm với bột nghệ, sữa tươi để tạo nên cấu tạo làm đẹp da.


Tổ yến
 
Tổ yến không chỉ là món ăn có công dụng bồi bổ sức khỏe mà chúng còn được biết đến bởi khả năng làm da trắng hồng mịn mà. Trong tổ yến có chứa trên 19 loại axit amin giúp da tái tạo tế bào có kết quả tốt, giữ gìn da luôn mịn màng, tráng sáng và chắc khỏe.


Bí đỏ
 
Bí đỏ là một loại quả giàu dưỡng chất quý hiếm, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da hiệu nghiệm. Trong bí đỏ có chứa nhiều vitamin A, đây là loại vitamin cần thiết cho một làn da chắc khỏe. Sử dụng mặt nạ bí đỏ không chỉ giúp da hồng hào, căng mịn mà còn khiến lỗ chân lông thu lại. Bạn có giải pháp kết hợp việc sử dụng bí đỏ trong các bữa ăn với việc đắp mặt nạ bí đỏ để có cơ hội nâng niu và làm đẹp da từ trong ra ngoài.


Rau diếp
 
Rau diếp không chỉ ngon, tốt cho sức khỏe mà chúng còn giúp làn da của chúng ta trị mụn trứng cá, căng mịn. Rau diếp là một trong những loại rau xuất hiện nhiều vào mùa đông, chính cho nên được nhiều chị em sử dụng để chăm sóc da trong một vài ngày lạnh giá. Trong rau diếp có chứa nhiều vitamin B, C, K…và hàm lượng cao kali, photpho giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng.


Của cải trắng
 
Theo các chuyên gia sắc đẹp quý cô nghiên cứu kỹ thì trong củ cải trắng có hàm lượng lớn vitamin A và C rất cần thiết cho da. Vì vậy, chúng được xem như nguyên liệu cần thiết cho việc điều trị mụn trứng cá, giúp da trắng sáng kết quả tốt.

Tham khảo thêm: thuoc moc mi hieu qua nhat